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如何收集母乳?簡單7步驟交媽咪手擠乳法

母乳是新生兒最營養的食物,在無法親餵或使用擠乳器的情況下,手擠母乳後用容器收集,是產後媽咪必備的技能之一。澄清醫院產後護理之家本文將說明擠母乳7步驟,以及正確擠奶注意事項。

如何收集母乳:手擠法

1.先徹底洗手。

2.採舒服的姿勢,將容器靠近乳房。

3.將手呈C字型,拇指放在乳量邊,食指放在乳房下方乳暈邊兩指相對。

4.溫和的將手往胸壁推,再往乳頭前擠壓。

5.往前推、往後壓是用滚動的方法而不是滑動的,如果皮膚會痛應該考技巧不對。

6.以同樣方式擠壓各個方向。

7.重覆動作,一邊至少3-5分鐘,直到流量緩慢,再換另一乳房。

  • 將手呈C字型,拇指放在乳暈邊,食指放在乳房下方乳暈邊兩指相對。
  • 溫和的將手往胸壁推,再往(乳頭)前擠壓。
  • 往前推、往後壓:是用滚動的方法而不是滑動的,如果皮膚會痛應該考慮技巧不對。

手擠母乳注意事項

媽咪擠乳的過程中,正常情況下是不會造成疼痛的。在擠母乳的過程中如果不順利,例如疼痛感、流量小,可先觀察是不是有腫脹、硬塊、乳頭有小白點等現象,有可能是乳腺阻塞造成「塞奶」,若有塞奶狀況建議尋求月子中心護理人員協助。

擠母乳2大原則

  1. 身體放鬆以及保持愉快:肩頸放鬆、輕輕按摩乳房,有助於擠出的母乳量。
  2. 以不會疼痛的方式、力道擠奶:太用力擠壓乳房對手擠的母乳量沒有幫助。

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